Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og spenning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casino-spill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg realistiske forventninger og spill kun med penger du har råd til å miste.
Aldersgrense
Du må være minst 18 år for å delta i gambling. Dette er en lovlig krav i Norge. Vi oppfordrer alle foreldre og foresatte til å snakke med barn og unge om risikoen forbundet med gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Kontinuerlig jakt på tap (forsøk å vinne tilbake tapte penger)
- Skjuling av gambling-aktiviteter for venner og familie
- Bruk av større pengebeløp enn planlagt
- Unngåelse av andre aktiviteter for å gamble
- Irritabilitet eller uro når man ikke kan gamble
- Bruk av lån eller kredittkort for å finansiere gambling
- Gambling påvirker arbeid, utdanning eller forhold
- Følelse av at man må gamble mer for å få samme spenning
Selvhjelpsverktøy
Mange casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal sum du ønsker å sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Bestem en maksimal sum du er villig til å tape
- Reality Checks: Få påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har gamblét
- Selveksklusjon: Blokkér deg selv fra å få tilgang til casinoet for en periode
- Tidsgrenser: Sett maksimalt antall timer per sesjon
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante organisasjoner:
- Helsedirektoratet (Norge): Informasjon og ressurser om ansvarlig gambling - www.helsedirektoratet.no
- Lotteri- og stiftelsestilsynet (Norge): Tilsyn og veiledning - www.lottstift.no
- GamCare (Storbritannia): Kostnadsfri støtte - www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): Nasjonalt selveksklusjonsskjema - www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): - www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): - www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): - www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): - www.bzga.de
Søk Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med gambling, er det aldri for sent å søke hjelp. Du er ikke alene, og det finnes ressurser tilgjengelig. Ta kontakt med en av organisasjonene nevnt ovenfor eller snakk med din fastlege. Husk: ansvarlig gambling er mulig, og hjelp er tilgjengelig.